皆さまこんにちは！
REVIAS静岡でございます✨
本日は夏バテの理由と改善法をお伝えします！
【なぜ夏バテになる？？】
理由は↓
・暑さによる睡眠不足
・多量の汗による脱水
・脱水によるビタミン、ミネラルの不足
・栄養不足
基本はこの原因でなりやすいです‼️
暑くて寝にくく、その上汗もかき脱水へ…
汗と一緒にミネラル、ビタミンが抜けてしまいます…
そして、夏だからといい冷たい料理や簡単な一品で済ませてしまうことも多くなります。
そうなってしまうと負のスパイラルに飲まれてしまいます?
なので夏こそ栄養をしっかり摂る‼️
水を飲む‼️
を意識しましょう！
?REVIAS静岡店
住所 :静岡県静岡市駿河区中野新田２９８－２
営業時間 : ９：００〜２２：００
TEL :０５４－２０４－３３００
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